Man muss nicht immer nur Wasser trinken, es gibt Alternativen. Die Knochenbrühe oder Bonebroth ist nicht nur wegen den Mineralien und dem Kollagen beliebt, sie wird auch gerne nach dem Fasten auf den nüchternen Magen getrunken. Eine gute Ergänzung bei einer ketogenen Ernährung, die ja auch oft mit intermittierendem Fasten kombiniert wird.
Ein guter Kaffee sowie auch Tee unterstützen die Fettverbrennung, halten wach und sind für einen Bulletproof Coffee, Butterkaffee oder Bombproof Matcha unerlässlich. Viele ersetzen mit einem energiereichen Butterkaffee das Frühstück.